berbagai jenis serum yang harus Anda coba

kerja-kerja-kerja-kerja-kerja-kerja
Ketika saya duduk di sini, dengan keringat mengalir ke wajah saya, tubuh saya merasa bekerja, serta kaki saya serta lengan serta kaki yang sama sekali tidak berguna – Dagnabbit, saya merasa baik.

Sebenarnya, jauh lebih baik. Saya merasa hebat. Meskipun tungkai karet saya benar-benar dikalahkan, saya percaya saya mungkin masih berlari melintasi lapangan sepak bola (jika saya harus mengejar Keanu). Inilah yang rasanya melakukan latihan dengan Fisik Fitness Fitness Instructor Sydney Cummings di YouTube. Pada akhirnya, Anda benar-benar dihabiskan, namun roh Anda benar-benar berenergi.

IKLAN

Saya telah melakukan video Sydney selama beberapa minggu, serta saya ketagihan!

Mari kita lakukan merangkak beruang, gadis!

Sydney adalah pelatih pribadi berlisensi, pakar gizi serta mantan jumper tinggi universitas, serta latihannya adalah yang terbaik yang saya temukan di YouTube.

Dia artikel latihan baru setiap hari (!), Serta ada banyak yang harus dipilih. Setiap sesi berbeda, yang membuat mereka menarik dan selalu membuat mereka menjadi tantangan. Dia melakukan kombinasi HIIT (latihan interval intensitas tinggi), berat badan (latihan yang memanfaatkan bobot Anda sendiri untuk memasok resistensi terhadap gravitasi), kardio, peregangan, serta latihan beban, serta setiap orang – apakah itu 30, 40 50 atau 60 menit lama – membuat saya menetes dalam keringat serta merasa kuat serta tercapai.

IKLAN

Kaus Kucing & Makeup ??

$ 42.

Berbelanja sekarang

Video – tidak akan berbohong – benar-benar menantang, namun Sydney biasanya menunjukkan versi yang disesuaikan dari gerakan tertentu untuk pemula (yang saya hargai, karena beberapa hari saya membutuhkan level). Dia juga secara menyeluruh menjelaskan bagaimana menetapkan tubuh Anda serta apa yang harus terasa seperti otot Anda saat Anda melangkah dengan setiap latihan.

Waktu terbang juga. Latihannya berlebihan karena Anda bekerja dengan sulit pada klip yang terhormat, biasanya dengan istirahat 15-30 detik setiap 30-45 detik dari upaya sulit. Saya melakukan video gaya boot camp 50 menit pagi ini, serta meskipun itu benar-benar menantang saya (beruang merangkak!) Dari mulai selesai, itu seperti saya berkedip, serta sudah berakhir. Saya tidak pernah merasa seperti kelas-kelas menyeret karena mereka membuat Anda tetap bergerak.

Hanya menghancurkan yang satu ini!

Yang terpenting, saya benar-benar menghargai gaya positif dan positif Sydney. Dia positif, namun tidak, seperti, dengan cara menakjubkan buatan yang terlalu indah dengan cara yang indah, serta dia mendorong Anda dengan keras, namun itu membuat Anda percaya Anda dapat mendorong dengan beberapa repetisi terakhir itu, bahkan ketika anggota tubuh Anda gemetar.

Meskipun saya hanya di ruang hidup saya ketika saya melakukan video, biasanya pada waktu yang tidak cabul di pagi hari, saya merasa seperti Sydney bersama saya, secara pribadi membimbing saya serta memotivasi saya untuk mendorong dengan batas saya.

Saya sangat sakit sehari setelah melakukan latihan pita kecil ini …

Latihan pilihan saya sejauh ini telah menjadi satu-satunya berat badannya, yang tidak memerlukan peralatan apa pun, namun mereka masih brutal (dengan cara terbaik yang mungkin). Anda mendapatkan ledakan terbakar kalori tinggi untuk uang Anda. Penawaran besar kalori terbakar dalam waktu singkat.

Saya juga seperti latihan tubuh secara keseluruhan yang dia lakukan dengan bobot majemuk, di mana Anda mengangkat beban untuk mendorong satu bagian tubuh Anda sambil bekerja bagian lain pada waktu yang sama. Misalnya, melakukan ikal biceps saat menerjang. Latihan-latihan itu mengintegrasikan bobot serta cardio karena apa pun yang bergerak secara teratur.

Meskipun saya orang yang paling tidak serbaguna di dunia, saya masih senang dalam hal ini.

Latihan peregangannya juga bagus. Mereka meninggalkan kaki saya serta lengan semua lepas-goosey (dan itu datang dari seorang wanita yang hampir tidak bisa menyentuh jari-jari kakinya pada hari yang menyenangkan).

Cobalah satu dari latihannya. Saya percaya Anda akan menyukainya.

Pecandu banding komunitas Anda yang ramah,

IKLAN

Karen.

P. Saya pengepakan untuk perjalanan singkat akhir pekan ini! Kami memeriksa Castle Hearst untuk ulang tahun saya. Saya belum pernah sebelumnya.

Saya harap saya tidak tersesat di salah satu ruang trik.